汗の臭いって気になりますよね。自分ではわからなくても他の人は気づいているんじゃないか、自分でも汗臭い気がするなど夏は特に気になりますよね。満員電車などの人が密集するような場所では特にニオイが気になるもの。つり革を持つ脇の下からプーンと臭うあの臭い・・・想像するのも恐ろしや・・・です＞＜。
毎日お風呂に入って制汗スプレーをして、香水を振りまいて臭いを消そうとして逆にもっと臭がられるという悪循環に陥っている人も毎年いますよね・・・。
今回は汗のにおいの原因と臭いの抑え方、体の洗い方などをご紹介していきます。
汗の臭い 原因は何？遺伝するものなの？
「汗の臭い」というくらいなので汗が臭うというイメージが定着していますが、実は汗自体がものすごく臭いわけではありません。汗が出てしばらくすると体の垢などと混ざりそれが汗臭いと呼ばれる臭いになります。
他にも食べ物が原因ともされています。肉類を食べると体臭がきつくなるというのはよく聞きますよね。
アメリカ人は肉食なのでワキガの人が多いと言われています。
普段肉ばかり食べているという人は食べ物のせいで臭いがきつくなっている可能性があります。
肉のほかにも香りが強いニンニクやニラなども影響が大きくなります。
自分の汗の臭いが臭いと、もしかして子どもにも遺伝しちゃうんじゃないかと心配になったりするかもしれませんが、「汗の臭い」は遺伝しません。ただし、両親のどちらかがワキガの場合子供もワキガになる確率が高いとされています。
汗の臭い 抑えるにはどうすればいい？
まずは食生活を改善することから始めるのが一番です。
日本には「和食」という素晴らしい食文化がありますよね＾＾。実は、和食は汗の臭いを抑えるのに一番いい食事なんです。
ただし、和食だったら肉を食べていいのかといえばそれは違います。肉類は控えた方がいいです。
変わりに野菜や海草類を意識的にお多く食べるようにしましょう。肉類を控えると皮脂の分泌が減り体臭を抑えることが出来ます。
お風呂に入った時にしっかりと体を洗うことも大事です。ただし「しっかり洗う」という意味と「ごしごし強く洗う」というのでは意味は違いますので、間違いのないようにして下さい。
力を入れて洗えばいいのかというと逆でゴシゴシ強くこすりすぎて摩擦を与えすぎると体臭対策には逆効果です。
しっかり洗うというのは、身体のすみずみまでキレイに洗いましょう、という意味ですので誤解のないように！
汗ばむ季節は体臭が気になるのであれば殺菌してくれる石鹸や加齢臭対策の石鹸などを使うのもひとつの手です。体臭予防専用石鹸をしっかり泡立てて優しくキレイに洗うようにするといいでしょう。
あとは即効性という意味では、制汗スプレーですがこれはお風呂で体をしっかり洗った後に使うことでしっかりとした効果が出ます。
夏場は汗がすごく出るからと脇パッドを使う場合には、定期的に脇パッドを交換するようにするのも臭いを防ぐためのコツになります。
汗パッドは汗を吸収してくれますが臭いがヒドければいくら臭いを抑えてくれる汗パッドだとしてもパッドから悪臭が漂ってしまう・・・ということにもなりかねませんし、衛生的にもそのほうが良いですね。
体臭予防のための体の洗い方とお風呂の過ごし方
体にある善玉菌はお風呂に入っただけで流れてしまいます。善玉菌が減り、悪玉菌が増えると体臭が気になってしまいます。
先にも書きましたが、この善玉菌をなるべく残すためにも体をゴシゴシ洗うのはご法度です。体臭が気になる人はゴシゴシ洗いたくなってしまうと思いますが、実はゴシゴシこすらなくても泡でやさしく洗うだけで問題ないのです。
そしてお風呂からあがったら汗をかかないように体を冷やそうと冷たい飲み物を飲んだり、クーラーに当たったりしてしまいがちですが、実はこれもあまりよくありません。お風呂の後はゆっくりと体を冷やすということを心がけましょう。
体臭予防グッズ口コミでおすすめには何がある？
体臭を予防するグッズにはいろいろな種類がありますが、ものによっては大した効果のないものや医薬部外品ではないにも関わらず効果効能を盛って大げさにアピールする誇大広告の商品もあります。
また、ニオイにフォーカスするあまり刺激が強すぎて敏感肌にはちょっと使いづらいものもあります。
いろいろとある体臭予防グッズの中で、女性用で雑誌に掲載されるなど好評な通販で買えるものをまとめてみました。（※各画像をクリックすると詳細ページに飛びます）
クリアンテ(わきが体臭予防のデオドラントボディクリーム)
朝と夜にひと塗りするだけという手軽さが受けている体臭予防用デオドラントボディクリームです。
使用後何日後でもOKという返金保証という、通販には珍しい永久返金保証がついているのが特徴です。
汗の臭いが気になるようであれば、本格的な汗の季節が到来する前に臭い対策を練っておきたいものですね！
さいごに
体臭を無くそうとして間違った方法を取っていたという方も多いんじゃないでしょうか？
ワキガの場合だと症状がひどければ手術しなくてはいけなかったりもしますが、食生活の改善やお風呂での洗い方など簡単にできることも多いので参考にしてみてください。
即効性を求めるのであれば、体臭予防グッズをうまく活用するといいでしょう＾＾。
自分でも臭ければ他の人にとってはもっと「くっさ〜！」と感じられる可能性大なので、上手にケアしながら楽しく快適な夏を過ごしたいものですね！
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